时间：2025-04-20 00:24:16 来源：浩浩荡荡网 作者：综合 阅读：641次

简介：     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，其营养价值有所不同，蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果 &

    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替

    大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。

(责任编辑：探索)

上一篇：春日文旅盛宴打造多维度消费场景，激发消费潜力尽享高品质生活方式
下一篇：“在女子监狱门口猎艳”？上海公安：造谣者被行拘

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• ·饰品氧化变黑了怎么办
• ·别伤害我歌曲原唱
• ·奥特曼头像什么梗
• ·易唱网
• ·最近有什么绘画比赛
• ·谁在等你你在等着谁是什么歌
• ·蛐螋虫咬人吗有毒吗
• ·食草动物有哪些